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新型コロナウイルスで休校/休園!子供のお世話と仕事を両立するポイントとは?

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新型コロナウイルスで休校/休園になってしまった…

それに加えて、ママ、パパはテレワーク(在宅勤務)に…

家で子供のお世話と仕事の両立をするにはどうすれば…?

と悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

そこで今日は、在宅ワーク歴5年の私が子供のお世話と仕事の両立するポイントについてお話したいと思います。

 

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新型コロナウイルスで休校/休園!子供のお世話と仕事を両立するポイント①昼ごはんは手間をかけない

新型コロナウイルスで休校/休園になり、子供のお世話と仕事を両立する時のポイント①は昼ごはんは手間をかけないことです。

これはわかりきったことのようですが、子供を目の前にすると意外に「給食のように栄養あるものを作らなきゃ…」という思いになるママも。

でも、仕事もあるのにそんなの無理です!

私は子供が長期休みのときは、お昼は麺類と決めています(笑)

そば、うどん、ラーメン、パスタの永遠ループですが、子供は麺好きなので喜んで食べてくれます。

「小麦粉や卵、そばアレルギーだと麺は厳しい…」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

そんな時におすすめなのが、ベトナムのフォー

 

フォーはお米の麺なので、アレルギーがあっても安心して食べられる方が多いようです。

スープも中華のもとをお湯に溶かしてわかし青菜などをトッピングすれば十分美味しいですよ。

また、作ることすら疲れた時のために、宅配やお弁当なども選択肢として持っておきましょう。



新型コロナウイルスで休校/休園!子供のお世話と仕事を両立するポイント②ビデオを活用する

新型コロナウイルスで休校/休園になり、子供のお世話と仕事を両立する時のポイント②はビデオを活用することです。

やはり1日中は難しくても、仕事に集中する時間もほしいですよね。

そんな時に頼りになるのがビデオ教材

私はディズニーの英語システムを愛用しています。


息子は何度でも見てくれるし、ついでに英語で歌も歌えるようになっているし一石二鳥です♫

あとは、この新型コロナウイルスの時期だけでも、動画配信サービスに登録してみるのもおすすめです。



私も現在無料トライアル中なのですが、アニメが豊富でもうすぐ4歳の息子はかぶりつきで見てくれます。

その間に集中して仕事をして、いかに短時間で仕事を終わらせるかの勝負をしています(笑)

ぜひ試して見てくださいね。

 

新型コロナウイルスで休校/休園!子供のお世話と仕事を両立するポイント③市販のお菓子を与えすぎない

新型コロナウイルスで休校/休園になり、子供のお世話と仕事を両立する時のポイント①は市販のお菓子を与えすぎないことです。

家にいるとどうしてもずーっと食べ続けてしまうお菓子…

子供も静かになりますし、ついついたくさん食べさせてしまいがちですよね。

でも、市販のお菓子をたくさん食べると

  • 血糖値の急上昇でキレやすくなる(情緒不安定になる)
  • 免疫力が低下し、風邪をひきやすくなる

というデメリットが…

家の中でキレられると仕事が進みませんし、病気になってしまうとなおさら。

そこで、下記のような栄養あるお菓子をおすすめします。

 

家にいるからこそ、健康でいられるように食べ物の質にはこだわりたいですね。

 

新型コロナウイルスで休校/休園!子供のお世話と仕事を両立するポイントとは?のまとめ

今日は新型コロナウイルスで休校/休園になってしまい、子供のお世話と仕事を両立しなければいけないママ、パパに向けてポイント3つをお伝えしました。

大変な毎日ですが、それを転じてよりよく生きるためのきっかけへとつなげていきたいですね。

少しでもこちらの情報が役に立つと嬉しいです。

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